Foredrag: «Trening er ferskvare»

Fra
Til
Sted
Bryggerhuset, Halden

Tre høgskolelektorer og treningseksperter fra Høgskolen i Østfold gir deg noen av svarene du kanskje sitter å lurer på. Du får vite litt om hva som er den beste helsefremmende mosjonen, og litt om hva antioksidanter og kosttilskudd kan ha å si for treningseffekten.

C-vitamin er viktig for immunforsvaret vårt. Men store, konsentrerte doser C- og E-vitaminer i pilleform, er ikke like bra. En studie gjort av forskere ved blant annet Høgskolen i Østfold og Norges idrettshøgskole har vist at det kan motvirke effekten av utholdenhetstrening. Dette og relevante temaer belyses gjennom nyere forskning.

Foredragsholderne/forskerne er: Førstelektorene Arne Skaug, Knut Egil Hanssen og Ole Sveen fra kroppsøving/idrettsfag ved Avdeling for lærerutdanning, Høgskolen i Østfold.

Her finner du lenke til arrangementet på Facebook

Arrangementet er endel av høgskolens program under Forskningsdagene 2016

hiof-forskningsdagene-banner-600x100.jpg