Forskning på utholdenhets- og styrketrening vekker internasjonal oppsikt

Publisert: 10.09.2015 09:50 av Nina Skajaa Fredheim

Lopere_COLOURBOX5219338_654.jpg

Frokostmøte 18. september: Trening er ferskvare. Hvor mye og hvor hardt må du trene, og hva er den beste helsefremmende mosjonen? Og hva har antioksidanter og kosttilskudd å si for treningseffekten?

(Fotoillustrasjon på forsiden: Colourbox.com).

Gratis frokostmøte under Forskningsdagene:

C-vitamin er viktig for immunforsvaret vårt. Men store, konsentrerte doser C- og E-vitaminer i pilleform, er ikke like bra. En studie gjort av forskere ved blant annet Høgskolen i Østfold og Norges idrettshøgskole har vist at det kan motvirke effekten av utholdenhetstrening.

Dette og relevante temaer belyses av forskere fra Høgskolen i Østfold gjennom egen, nyere forskning.

Foredragsholderne/forskerne er: Førstelektorene Arne Skaug, Knut Egil Hanssen og Ole Sveen (bildet under) fra kroppsøving/idrettsfag ved Avdeling for lærerutdanning, Høgskolen i Østfold.

Hjertetrening654.jpg

Tid:
Fredag 18. september. Frokost- og kaffeserveringservering fra kl 0800. Foredraget starter kl 0815 og varer til ca 09.30 inkludert muligheter for spørsmål og diskusjon.

Sted:
Litteraturhuset i Fredrikstad

Arrangementet er gratis og åpent for alle.

Velkommen!

Arrangementet inngår i rekken av Østfold nyskapningsnettverks faste forkostmøter.

Hele programmet under Forskningsdagene:

Forskningsdagene