Halden
Svømming
- Mandag kl 14.00-14.30 (felles ansatt / student)
- Tirsdag kl 12.00-13.30 (felles ansatt / student) og 13.30-14.30 (kun studenter)
- Onsdag kl. 12.00-13.30 (felles ansatt/student) og kl. 13.30-14.30 (kun ansatte)
- Fredag kl. 13.30-14.30 (kun ansatte)
Nøkkelkort hentes i resepsjonen i forkant av hver trening. Resepsjonen har 10 kort. Av sikkerhetsmessige årsaker må det alltid være minst to personer i svømmehallen samtidig.
NB! Det tas forbehold om at enkelte dager kan utgå pga. undervisning. Oppdaterte tider finner du her: Timeplan
Trimmen (for tiden ikke aktiv)
Ta på deg treningstøy og kom som du er. På Trimmen trener vi til musikk utholdenhet, styrke og bevegelighet. Vi blir spreke, har det gøy og blir kjent med ansatte ved ulike avdelinger. Er du en mosjonist som går eller løper jevnlig, er Trimmen en fin treningsform å kombinere med.
Innebandy
Det spilles innebandy i Remmenhallen hver onsdag 14:45-16:00. Her er alle velkommen uansett ferdighetsnivå. Vi har innebandykøller til utlån for de som trenger det.
Kontakt Steffen Tangen for mer informasjon.
Trimrom
Høgskolens eget trimrom er tilgjengelig for studenter og ansatte på følgende tidspunkt (vår 2024):
Dager |
Tidsrom |
|---|---|
| Mandag - fredag | kl. 06:30 - 22:00 |
| Lørdag og søndag | kl. 08:00 - 18:00 |
Unntak |
|
|
Onsdag 27.mars 28.mars - 1.april |
kl. 06:30 - 12:00 Stengt |
| 26.juni t.o.m. 30.juni | kl. 06:30 - 19:00 |
| Helligdager og samt hele juli | Stengt |
Pris: kr 500,- per semester.
Tilgang på adgangskort kan kjøpes i servicetorget.
Nivå Trening
Ansatte gis følgende tilbud:
- 20 % rabatt per måned på medlemskap
- Ingen bindingstid
Les mer om Nivå Trening
Spenst
- Spenst Komplett 699,- per mnd med 12 mnd bindingstid
- Spenst Komplett uten bindingstid 799,- per mnd
- Spenst Basis 599,- per mnd med 12 mnd bindingstid
- Spenst Basis uten bindingstid 699,- per mnd
Ansatte får 90 kr rabatt per mnd. på ordinære priser angitt ovenfor på Komplett og Basis medlemskap.
Hjemmeside: halden.spenst.no
SKY Fitness
Ansatte ved HiØ får fri innmelding (koster normalt 199,-).
Medlemskapet gir tilgang til avdelingene i Halden, Sarpsborg, Rygge, Torp, Fredrikstad, Greåker, Lisleby og Grålum.
Oppdatert 10.12.2021
MERK: Det tas forbehold om endringer i tider, priser, avtaler etc. for alle våre treningstilbud
Fredrikstad
Friskis & Svettis
Ansatte (og ektefelle/samboer) og studenter gis tilbud om trening for 350 kr per måned ved månedlig betaling eller 4000 kr per år/2000 kr per halvår (tilsvarer 333 kr per måned).
Det tilsvarer 20% rabatt på ordinær treningsavgift.
Til dette tilkommer medlemskontingent i klubben som koster 250 kr per kalenderår.
Hjemmeside: www.friskissvettis.no/fredrikstad/
Bedriftsavtale, oppdatert 12.11.2021
SKY Fitness
Ansatte ved HiØ får fri innmelding (koster normalt 199,-).
Medlemskapet gir tilgang til avdelingene i Halden, Sarpsborg, Rygge, Torp, Fredrikstad, Greåker, Lisleby og Grålum.
MERK: Det tas forbehold om endringer i tider, priser, avtaler etc. for alle våre treningstilbud