Este taller interactivo guiará a los participantes a través de ejercicios de mindfulness y meditación, permitiéndoles incorporar estas prácticas en el aula para reducir el estrés y mejorar la capacidad de aprendizaje. Durante el taller, se explorará la base científica que respalda los beneficios del mindfulness y se presentarán diversas estrategias para fomentar la atención y disminuir el estrés, tanto para profesores como para estudiantes.
Los participantes dispondrán de tiempo para practicar diferentes ejercicios de mindfulness y para discutir posibles formas de integrar estas prácticas en diferentes áreas de contenido.