I anledning Forskningsdagene og årets tema "trygghet" inviterer forskergruppen Aktivitetsmedisin til dette spennende gratisarrangementet. Her vil du få presentert fersk forskning på fysisk aktivitet tilpasset ulike livsfaser og livserfaringer.
Kom og opplev hvordan forskning kan gi deg praktiske verktøy for et sunnere liv!
Våre eksperter presenterer forskningsbasert kunnskap om
- Trygt å trene hardt i graviditeten? Vi har undersøkt hva som skjer når gravide kvinner trener tung frivekts-styrketrening ved forsker Therese Fostervold Mathisen.
- Trygg kroppsøving i skolen – når eleven får bestemme selv, bevegelsesglede fremfor prestasjon ved forsker Birgitte Nordahl Huseby
- Trygg trening som aktivitetsmedisin ved rus- og psykiatriske utfordringer med forsker Ole Sveen.
- Trygg trening ved spiseforstyrrelser – en kontrast til frykten for å gjøre vondt verre. Ved fysioterapeut og helse- og treningsfysiolog Vibeke Rudsbråten Hansen i Fredrikstad Kommune.
- Bli med på lab’n – lær om hva som skjer i kroppen ved trening og anstrengelse. Ved førstelektor Ole Sveen, førstelektor Birgitte Nordahl Huseby og PhD Kristoffer Toldnes Cumming. (denne delen foregår på testlaben vår)
Temaene vi byr på denne dagen er forbundet av én rød tråd: Trening utført på en trygg og tilpasset måte kan være en god medisin for både kropp og sinn. Enten det handler om å forebygge sykdom, opprettholde funksjonsevne, behandle psykiske lidelser eller skape positive opplevelser med egen kropp, er prinsippene for trygg trening de samme.
Målet vårt som bidragsyter til Forskningsdagene er å formidle kunnskap og skape bevissthet rundt hvordan trening kan påvirke både den fysiske og psykiske helsa vår - når den utføres trygt og med riktig veiledning. Vi håper flere vil se potensialet for å anvende fysisk aktivitet i helsevesenet, tilpasse kroppsøvingstilbudet i skolene så flere får positive opplevelser, og ikke minst at fagpersoner sikrer seg oppdatert fagkompetanse til å imøtekomme behovene til sine klienter og pasienter.
Praktisk informasjon:
Arrangementet er gratis, men det er kun 25 plasser.
Du må forhåndspåmelde deg til eventet , trykk her for påmelding.
Kontaktperson for arrangementet: annkristin.johansen@hiof.no
Målgruppe: Passer for deg som jobber med disse temaene til daglig eller deg som er generelt interessert i temaene helse og trening.
Sted: Høgskolens lokaler i Fredrikstad - oppmøte i resepsjonen senest 08.20
Se mer info om sted og kart over campusene våre.
Arrangementet er en del av Høgskolen i Østfold sitt program under de nasjonale Forskningsdagene 2025.
Hele programmet til Høgskolen i Østfold under Forskningsdagene finner du her
Bildet viser logoen til Forskningsdagene og teksten "en del av Forskningsdagene".
