I SHoT-undersøkelsen Helt Ærlig nå i vår svarte 48 % av høgskolens studenter som gjennomførte undersøkelsen (N1108) at de savner noen å være sammen med, 29% føler seg utenfor, 44% føler seg isolert fra andre og 52% har kroniske søvnproblemer. I tillegg oppgir 48% av respondentene å ha alvorlige psykiske plager.
Kjenner du deg igjen i noe av dette? Hvordan kan du håndterer vanskelige følelser? Hvorfor er det flere kvinner enn menn som spør om hjelp? Hvordan kan vi støtte oss selv og andre?
Kanskje det hjelper å lufte tankene dine i en trygg sammenheng? Da har du muligheten nå!
Tid og sted: – ,
Zoom
Psykolog Aksel Sinding. Har skrevet boka "Klok på følelser - det følelsene prøver å fortelle deg" og bidratt til utvikling av nettsiden følelseskompasset.no. Har også skrevet en rekke artikler og kronikker om psykisk helse, samt hatt fast spalte i Aftenposten Si ;D.
Møt psykolog Aksel Inge Sinding og våre studenter Magnus Andersen Eeg og Kristin Annabella Kristiansen til en samtale om disse og flere andre temaer knyttet til psykisk helse og studentlivet. Dessuten inviteres du til å stille spørsmål og lufte dine tanker og følelser helt anonymt både før og under arrangementet. Vår psykiske helse krever vedlikehold og omtanke på lik linje med fysisk aktivitet. Dette blir spennende, morsomt og nyttig!
Etter arrangementet vil Halden Studentsamfund arrangere Quiz for de som ønsker å være sosiale videre utover kvelden.
Arrangementet krever ingen påmelding og er åpent og gratis for alle studenter ved Høgskolen i Østfold.
Velkommen!
Arrangør
Tommy Payne, Læringsmiljøkonsulent Høgskolen i Østfold
Ønsker du å stille anonymt spørsmål til psykolog Aksel på forhånd? Benytt nettskjema her
Husk at spørsmålene ikke må inneholde personsensitive opplysninger. Dersom du trenger noen å snakke med rundt egen psykisk helse nå, kan du blant annet kontakte Studenttelefonen (Mental helse).
