Hei!
Jeg heter Ida Frøshaug og studerer sosialt arbeid ved Høgskolen i Østfold. Våren 2026 var jeg så heldig å få reise på utveksling til Namibia sammen med 8 andre studenter fra sosialt arbeid, vernepleie og barnevern. I tre måneder bodde vi i Windhoek, hovedstaden i Namibia.
Hei, mitt navn er Maria Ottersen. Jeg er 24 år og studerer barnevern. Våren 2026 fikk jeg muligheten til å reise på utveksling til Namibia i forbindelse med praksisstudiet mitt. Det er uten tvil en av de beste beslutningene jeg har tatt. Oppholdet ga meg faglig utvikling, personlig vekst, nye vennskap og opplevelser jeg kommer til å bære med meg resten av livet.
Mitt navn er Nora Ramsland og jeg er 22 år gammel. Jeg studerer sosialt arbeid på høgskolen og jeg har vært så heldig å ha hatt min praksis i Namibia. Da jeg bestemte meg for å ta min praksis i utlandet, ønsket jeg å reise langt bort og oppleve en helt annen kultur og hverdag enn den jeg er vant til. Etter min praksisperiode er jeg er veldig glad for at det ble Namibia. Vi var 9 studenter fra høgskolen som reiste ned sammen i starten av januar og reiste hjem i starten av april.
Kari-Eline Lystad: En av de første ukene på studiet spurte veilederen min om utveksling var noe jeg kunne vurdert. Jeg svarte egentlig nei med en gang. På det tidspunktet kunne jeg ikke se for meg å reise så langt hjemmefra og være borte i tre måneder føltes altfor lenge. Jeg hadde heller ikke blitt ordentlig kjent med noen på studiet ennå, og tanken på å reise alene gjorde at utveksling føltes enda fjernere.
Hei! Jeg heter Henriette Vatnar Lepsøe og studerer sosialt arbeid på Høgskolen i Østfold. Som flere andre hadde jeg et ønske om å dra på utveksling i en av praksisperiodene og fikk muligheten til å dra på utveksling til Namibia.
Emma Adriansen: Våren 2026 var jeg så heldig å få ha tre måneders praksis i Namibia som en del av sosionomutdanningen. Jeg hadde praksis på et barnehjem med rundt 80 barn i ulike aldre. Det var en opplevelse som både utfordret meg og lærte meg utrolig mye, både faglig og personlig.
Jeg heter Tuva Sannerud Stenerud, og studerer sosialt arbeid.
Denne våren hadde jeg muligheten til å reise på utveksling til
Namibia som en del av utdanningen ved Høgskolen i Østfold.
Vi bodde sammen i hovedstaden Windhoek, hvor vi delte et
stort hus gjennom hele oppholdet. Det å bo sammen gjorde
at vi fikk et veldig godt samhold, og vi delte både
hverdagsopplevelser på godt og vondt, og minner som
jeg kommer til å ta med meg resten av livet.
Kjære alle sammen, Etter tre uforglemmelige måneder i Namibia, sitter vi nå igjen med både minner, erfaringer og vennskap vi aldri vil glemme. Vi er fire studenter som har vært på utveksling gjennom vårt studieprogram, og har fått muligheten til å jobbe og bo i Windhoek – hovedstaden i dette vakre og kontrastfylte landet. Vi opplevelsen med 8 andre studenter fordelt på studieprogrammene sosialt arbeid og barnevern.
Leah Kristiansen Sannerhaugen: Utveksling var egentlig ikke noe jeg hadde sett for meg, jeg hadde ikke reist mye før, og tanken på å dra til et fremmed land virket stort. Men det ble en opplevelse jeg aldri kommer til å glemme. Jeg fikk jobbe på et barnehjem og for barn med ulike funksjonsnedsettelser. Det var både lærerikt og rørende, og jeg sitter igjen med minner og erfaringer som har gjort sterke inntrykk. Jeg vil definitivt tilbake en dag.
Vi er to barnevernsstudenter ved Høgskolen i Østfold, Julie Kristin Myrene og Cassandra Mathisen Hovden. I vårt andre studieår valgte vi å søke utvekslingspraksis for å utvide våre faglige og personlige perspektiver gjennom erfaringer innen en annen kultur. Oppholdet i Namibia har vært en unik opplevelse som vi setter stor pris på, og som vi vil ta med oss videre i livet.
Sofie Røysi Bremnes: Sosialt arbeids kjerneverdi er å utgjøre en forskjell, og selv om jeg ikke kunne gjøre en stor endring, dro jeg hjem fra Afrika med at jeg utgjorde en forskjell på de tre månedene jeg var der.
Jannicke Jonasson: Jeg går andre året på sosialt arbeid ved Høgskolen i Østfold. Våren 2025 fikk jeg mulighet til å utveksle til hovedstaden i Namibia, Windhoek, for å jobbe på barnehjem. Dette er noe jeg visste at jeg hadde lyst til fra jeg startet på studiet, og jeg kan med hånden på hjertet si at det er noe av det fineste jeg har opplevd. Oppholdet sto til alle forventinger og litt mer. Både arbeidet vi gjorde, og alle opplevelsene har satt spor jeg aldri kommer til å glemme.
Mitt navn er Benedicte Bakke Forland, og jeg hadde min praksisutveksling i Namibia. Jeg hadde ett ønske for utvekslingen, og det var å reise til et sted som var helt ulik hverdagen min i Norge. Jeg ville leve i en annen kultur, i et annet klima, ha andre rutiner osv. Etter tre måneder i Namibia kan jeg trygt si at ønsket mitt gikk i oppfyllelse!
Mitt navn er Michalina Siemaszko og jeg studerer sosialt arbeid ved Høgskolen i Østfold. Andre året har vi en 12 ukers praksisperiode, som jeg valgte å ha i Windhoek som er hovedstaden i Namibia. I løpet av disse tre månedene har jeg opplevd så mye nytt, fint, trist og lærerikt, samt fått venner for livet. Jeg anbefaler alle som har muligheten å dra ned, jeg har allerede vært der en gang etter praksis og planlegger å skrive bacheloroppgaven min der.
Jeg studerer sosialt arbeid, og fra januar til april 2024 hadde jeg gleden av å tilbringe tre måneder i Namibia som en del av mitt utvekslingsopphold. Dette oppholdet ga meg ikke bare muligheten til å utforske en fremmed kultur, men også til å utvikle meg faglig og personlig. Jeg fikk oppleve alt fra utfordrende praksis til fantastiske turer i noen av Afrikas vakreste naturperler. Jeg vil dele mine erfaringer fra både praksisoppholdet og de uforglemmelige reisene vi var på i Namibia og Sør-Afrika.
Isabell Berland: Jeg vil anbefale alle som er nysgjerrig, å dra på utveksling!
Hei! Vi er Hedda og Rebekka, to tredjeårsstudenter på sosialt arbeid ved Høgskolen i Østfold. I andre året på studiet fikk vi muligheten til å ta praksis i Namibia. Ærlig talt, vi var litt nervøse og usikre på om vi skulle gjøre det, men med en felles nysgjerrighet på å utforske verden, tok vi sjansen – og det har vist seg å være en av de beste avgjørelsene vi noen gang har tatt! Namibia har overgått alle forventninger, både faglig og personlig. Sammen med 15 andre studenter fra Høgskolen i Østfold og OsloMet satte vi kursen mot Windhoek. Fra dag én utviklet vi sterke bånd, og etter tre måneder sammen har vi blitt som en stor familie. Namibia har gitt oss minner for livet!
Ramona Lohmann: Å reise har alltid vært en drøm, spesielt utveksling. Det var det store målet mitt å oppleve utveksling når jeg skulle studere. Jeg har alltid vært interessert i kulturer og land. Det er skummelt å reise alene til et land man ikke kjenner til, men måtte ikke la frykten spolere for drømmen.
Luna-Sofie Skontorp Halvorsen: Engelsk er et språk jeg alltid har vært usikker på og har villet forbedre, så det å få utfordret seg selv når det kommer til å snakke engelsk har vært en positiv opplevelse, og jeg ble mye tryggere på meg selv.
Emilie Isnes Mauland: Jeg tenker på at jeg gjerne skulle vært der lengere, og ingen tvil om at jeg skal tilbake. Dersom du er student og er usikker på om du vil eller ikke, så ville jeg anbefalt deg til å bare gjøre det. Du vil nok ikke angre, og jeg kan ikke få anbefalt det nok!
